AULAS EXCLUSIVAS DE PILATES
# sinta-se bem, de verdade
Aqui, seu treino é feito sob medida, você cuida do seu corpo auxiliado por fisioterapeutas experientes e atenciosos. Nosso estúdio foi construído especialmente para a prática do método, a sala de Pilates possui 65 M². Nossos equipamentos são novos e impecáveis. Trabalhe o equilíbrio do corpo e da mente com aulas em ambiente exclusivo.
Aulas em grupos
Estúdio com ar condicionado
Atendimento Exclusivo
Professores Fisioterapeutas
AULAS
Nosso estúdio esta equipado com aparelhos novos exclusivos para a prática do Pilates. O ambiente é aconchegante e discreto, onde são atendidos no máximo 4 alunos por aula.
Duração da aula: 1 hora
Indicado 2 vezes por semana
O MÉTODO
O Método Pilates têm seus princípios baseados na biomecânica. Uma atividade livre de compensações e sobrecargas indesejadas, por isso sua execução é segura e recomendada. É utilizado para reabilitar lesões, fortalecimento do CORE, aumento de flexibilidade, tonificação e definição muscular além da melhora postural.
3ª IDADE - GANHE FORÇA E FLEXIBILIDADE
Com o passar dos anos nosso corpo perde equilíbrio, força e coordenação. No Pilates, todos os exercícios levam em consideração os limites de cada aluno, por isso é recomendado para todas as idades. Ganhe força, estabilidade e melhore a flexibilidade do seu corpo com exercícios sob medida e sem impacto. Uma prática saudável que favorece seu bem-estar.
AULAS PARA GESTANTES
O exercício de Pilates para gestantes são adaptados para cada trimestre da gestação e variam de mulher para mulher, sempre respeitando suas condições físicas. Isso o torna mais seguro e não submete a gestante a nenhum risco.
Exercícios realizados dentro da música, que oferece fortalecimento e definição dos músculos.
