AULAS de
BALLET DANCE
MOVIMENTE-SE
Se você gosta de se exercitar com aulas de dança, você está no lugar certo. Nossa sala de xm2 é climatizada e foi construída para que você se esqueça de tudo e vivencie o momento. Nossos professores são animados e especializados em técnicas diferentes. Defina seus objetivos, escolha uma de nossas aulas e divirta-se diariamente conosco!
Alto gasto calórico
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Diminuição de Stress
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Diversão
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JUMP
Perca calorias em perceber! Com músicas contagiantes, o Jump provoca queima calórica e melhora a circulação. A aula é baste procurada para quem deseja eliminar celulites e entrar em forma!
YOU DANCE
Aula dinâmica, fácil de acompanhar que tem o objetivo de aliviar o stress do dia da dia. Uma incrível aula de dança que conta com ritmos diferentes e passos que você aprende em um piscar de olhos!
POWER HIIT
Um circuito aeróbio que utiliza trampolim, bike e movimentos da calistenia baseados no formato do HIIT (alta intensidade com pouco tempo de execução). O qual gera um maior calórico.
BALLET DANCE
Postura e movimentos vindos do ballet, a aula aumenta flexibilidade, perca de peso, melhora a capacidade respiratória, aumenta o equilíbrio e claro, melhora a postura.
