YOUDANCE/fit dance
Aula de ritmos brasileiros e latinos de fácil assimilação e execução. Promoção de gasto calórico, diminuição de stress e muita diversão. Seria o zumba.
Se você gosta de se exercitar com aulas de dança, você está no lugar certo. Nossa sala de xm2 é climatizada e foi construída para que você se esqueça de tudo e vivencie o momento. Nossos professores são animados e especializados em técnicas diferentes. Defina seus objetivos, escolha uma de nossas aulas e divirta-se diariamente conosco!
JUMP
Perca calorias em perceber! Com músicas contagiantes, o Jump provoca queima calórica e melhora a circulação. A aula é baste procurada para quem deseja eliminar celulites e entrar em forma!
YOU DANCE
Aula dinâmica, fácil de acompanhar que tem o objetivo de aliviar o stress do dia da dia. Uma incrível aula de dança que conta com ritmos diferentes e passos que você aprende em um piscar de olhos!
POWER HIIT
Um circuito aeróbio que utiliza trampolim, bike e movimentos da calistenia baseados no formato do HIIT (alta intensidade com pouco tempo de execução). O qual gera um maior calórico.
BALLET DANCE
Postura e movimentos vindos do ballet, a aula aumenta flexibilidade, perca de peso, melhora a capacidade respiratória, aumenta o equilíbrio e claro, melhora a postura.
Fale conosco. Planos acessíveis e uma equipe atenciosa terá prazer em atender você!
